Peringatan Hari Tanpa Tembakau Sedunia Dibuka

Ibu Ani Yudhoyono memimpin peringatan Hari Tanpa Tembakau Sedunia di Istana Negara, Jumat pagi.

Acara yang bertema "Anak Muda Tanpa Rokok" atau "Tobbaco Free Youth" itu selain dihadiri oleh Ibu Mufidah Jusuf Kalla dan para istri menteri Kabinet Indonesia Bersatu juga diramaikan oleh puluhan pelajar sekolah menengah pertama dan sekolah menengah atas.

Menurut keterangan dari Kementerian Negara Pemberdayaan Perempuan RI yang menjadi salah satu penyelenggara acara tersebut, saat ini terdapat kecenderungan perubahan prevalensi usia awal merokok pada anak-anak yang harus menjadi perhatian bersama.

Hari Tanpa Tembakau Sedunia, WHO Desak Larang Iklan Rokok

Jenewa - Usia perokok pemula yang semakin muda membuat resah World Health Organization (WHO). Pada hari tanpa tembakau sedunia tanggal 31 Mei ini WHO mendesak anggotanya melarang total iklan rokok. Cara ini dianggap efektif menghentikan serangan industri rokok untuk melindungi remaja.

"Industri rokok menggunakan strategi pemasaran predatori untuk merangkul anak muda agar menjadi pencandu produk mereka," ujar Direktur Prakarsa Bebas Rokok WHO Douglas Bettcher, seperti dilansir AFP, Sabtu (31/5/2008).

Peringati hari tanpa tembakau se dunia ; 31 Mei Dilarang Merokok di Tempat Umum

Menteri Dalam Negeri (Mendagri) H Mardiyanto mengirimkan surat kepada para gubernur dan bupati/walikota se-Indonesia, dalam rangka mengimplementasikan Peraturan Pemerintah No 19 Tahun 2003 tentang pengamanan rokok bagi kesehatan dan untuk melindungi generasi muda dari bahaya merokok.

Kabid Humas Badan Informasi Daerah (BID) DIY Alex Samsuri SH di kantornya, Rabu (21/5) menjelaskan, dalam surat tertanggal 17 April 2008 dan ditandatangani Sekretaris Jenderal Depdagri Diah Anggraeni tersebut disampaikan, dalam rangka memperingati Hari Tanpa Tembakau Se Dunia dan Gerakan Nasional Pengendalian Dampak Rokok Guna Melindungi Generasi Muda dari Bahaya Merokok, pada Sabtu (31/5) mendatang, masyarakat, pegawai instansi pemerintah/swasta dilarang merokok selama sehari.

Gimana Yach ?

Analisis Kebiasaan

Lakukan analisis atas kebiasaan-kebiasaan merokok yang telah dilakukan selama ini. Misalnya:

* Kapan waktu tersering Anda untuk merokok
* Kapan Anda secara otomatis ingin merokok

Hasil analisis ini akan membantu dalam mengerem keinginan merokok.

Susun Daftar Alasan

Racun pada Rokok

Rokok mengandung kurang lebih 4000 elemen-elemen, dan setidaknya 200 diantaranya dinyatakan berbahaya bagi kesehatan. Racun utama pada rokok adalah tar, nikotin, dan karbon monoksida.

* Tar adalah substansi hidrokarbon yang bersifat lengket dan menempel pada paru-paru.
* Nikotin adalah zat adiktif yang mempengaruhi syaraf dan peredaran darah. Zat ini bersifat karsinogen, dan mampu memicu kanker paru-paru yang mematikan.
* Karbon monoksida adalah zat yang mengikat hemoglobin dalam darah, membuat darah tidak mampu mengikat oksigen.

Efek Racun

Ngapain Berhenti Merokok

Dari jumlah 1000 orang, 1 orang meninggal karena pembunuhan, 6 karena kecelakaan… dan 250 meninggal karena rokok
Lalu, apa kita masih mencoba untuk terus merokok ? Atau masih mau coba-coba ?
Berdasarkan penelitian yang dilakukan di England, 120.000 orang meninggal akibat merokok setiap tahunnya. Dan semakin muda usia seseorang mulai merokok, maka semakin besar pula kemungkinan mereka mendapatkan masalah kesehatan di hari berikutnya.

Ada Apa Di Dalam Rokok
Kenapa rokok begitu mematikan. Sebenernya, zat apa aja sih yang ada didalamnya..

Mencoba Berhenti Rokok

Ada tips-tips yang dapat digunakan untuk berhenti merokok. Bagi kamu yang sudah punya keinginan, kenapa ga dicoba ?

* Harus ada kemauan!
* Pilih satu hari untuk mulai berhenti merokok. Dan pilih lagi keesokan harinya, dan berikutnya..
* Sadarlah bahwa nanti kamu akan merasa marah, terganggu dan pingin sekali merokok. Itulah efek nikotin, kamu bakal merasa ketagihan. Dia akan gangguin kamu terus seperti anak kecil. Cuekin aja !! Seperti anak kecil, kalo dicuekin, ia bakal pergi dengan sendirinya.
* Pikirkan waktu kamu biasanya merokok, - saat pesta, sebelum tidur, kumpul sama teman -. Cari cara gimana caranya kamu bisa melewati keadaan tersebut tanpa rokok. Mungkin dengan mengunyah chewing gum, main play station, atau yang lainnya yang bisa membuat tangan atau mulut kamu sibuk.

Cara Berkelit Para Perokok

Meski ada banyak efek negatif dari rokok, banyak orang tetap setia mengisapnya. Dalihnya pun beragam, sudah diimbangi dengan konsumsi vitamin antioksidan, olahraga, dan sebagainya.

Cukup berartikah imbangan itu?
Semua orang tahu, merokok bisa membuat banyak masalah. Merokok bisa menyebabkan penyakit jantung, stroke, kanker, merusak janin, dan sebagainya. Banyak juga yang paham kalau pengaruh jelek rokok dengan nikotin sebagai kandungan utamanya, bisa mengenai mereka yang turut mengisap asapnya.